分手了,如何忘记前任?

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谁没有过的经历,没有过呢?分手多年,再想想前任们,好像也是值得回忆的一件事情。但是刚刚分手,那种痛苦,只有经历过才知道。分手了,难道不再想念吗?当然不是,有的时候分开了,反而更加思念对方。也会考虑自己是不是哪里做得不好,让对方受到了委屈,为什么就闹到了分手的地步呢?

分手了,电话删掉,封锁对方,从此就不再有任何联系。可是,每一次刷动态都想知道对方在做什么,反而越来越对方。这样的感觉太痛苦,痛苦到心揪着疼。

其实很多人都有这样的感觉,在一起时没有多么想念,反而分手了,思念如潮水。很想打探关于对方的消息,并且想知道的特别详细,一点点的消息都不想错过。也幻想过,能不能重新回到刚刚的时候,从此令人生定格。越想,心情越糟糕,就越思念对方。就像那句歌词,分手之后,才知道自己多么思念对方。

分手再后悔,不觉得没有什么用吗?为什么当初就不能好好在一起呢?如果当初觉得对方很重要,是生命中不能缺少的另一半,还会那么草率的分手吗?分手之后,觉得自己好像弄丢了整个世界,不觉得晚了?,就像单程的列车,错过了,就回不去了,即使留下遗憾,也于事无补。

那么,分手之后,怎样才能走出来呢?

1、 顺其自然。如果一直想着前任,不去好好生活,不去认识新的朋友,不管什么时候都走不出来。是不是觉得删掉了对方的电话,却可以熟练地背出来。将对方封锁,却总想从朋友那里打听一下?其实大家没有必要强迫自己忘记一个人,就像失眠的人,越想睡觉,越睡不着,不管多努力都无济于事,甚至会适得其反。不要强迫自己去忘记,要学会勇敢的面对。可以哭泣,可以思念,久而久之,什么都忘记了,也不会再留恋对方。

2、 放下疼痛。前任,在自己的生命中出现过,要感谢对方的陪伴。分手之后,总结经验与教训,不要只沉淀在悲伤的情绪中,也得想想恋情带来的好处,不要记恨别人。一些人之所以忘不掉前任,都是自尊心作祟,很想知道对方有什么资格这样对待自己。有时候,人的疼痛会上瘾,一定要学会放下疼痛。

一旦一个人的心理长期被疼痛占据着,就会达到一种病态的情况。觉得自己受伤了,就不需要承担任何责任,也不需要愧疚。其实分手是两个人的事情,要学会感恩学会放下,这样才不会一直走不出来。

3、 学会接受。忘记又能怎样呢?如果前任值得爱,为什么要忘记呢?对方是自己生命的过客,但是却陪伴自己走了一程,不应该感谢吗?当人长大了,会想明白很多事情,心智也会更加成熟。其实,失恋也是一种非常珍贵的体验,好好珍惜,学会接受才能走出来。

或许大家可以给前任留一个角落,不是多么想念,而是感恩。既然失恋也是生活中的一部分,为什么非要强迫自己去忘记呢?生活中没有那么多失意的桥段,请大家也不要那么幼稚。

分手了,可以放肆的哭,也可以大醉一场,更可以冷静一段时间,就是不要强迫自己做不开心的事情。努力学会从中吸取经验,慢慢去长大,这才不枉自己尝过一次苦辣与悲伤。

图片与文章无关、图片:翻摄自网路

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