谁没有过分手的经历，没有过前任呢？分手多年，再想想前任们，好像也是值得回忆的一件事情。但是刚刚分手，那种痛苦，只有经历过才知道。分手了，难道不再想念吗？当然不是，有的时候分开了，反而更加思念对方。也会考虑自己是不是哪里做得不好，让对方受到了委屈，为什么就闹到了分手的地步呢？
情侣分手了，电话删掉，封锁对方，从此就不再有任何联系。可是，每一次刷动态都想知道对方在做什么，反而越来越放不下对方。这样的感觉太痛苦，痛苦到心揪着疼。
其实很多人都有这样的感觉，在一起时没有多么想念，反而分手了，思念如潮水。很想打探关于对方的消息，并且想知道的特别详细，一点点的消息都不想错过。也幻想过，能不能重新回到刚刚恋爱的时候，从此令人生定格。越想，心情越糟糕，就越思念对方。就像那句歌词，分手之后，才知道自己多么思念对方。
分手再后悔，不觉得没有什么用吗？为什么当初就不能好好在一起呢？如果当初觉得对方很重要，是生命中不能缺少的另一半，还会那么草率的分手吗？分手之后，觉得自己好像弄丢了整个世界，不觉得晚了？爱情，就像单程的列车，错过了，就回不去了，即使留下遗憾，也于事无补。
那么，分手之后，怎样才能走出来呢？
1、 顺其自然。如果一直想着前任，不去好好生活，不去认识新的朋友，不管什么时候都走不出来。是不是觉得删掉了对方的电话，却可以熟练地背出来。将对方封锁，却总想从朋友那里打听一下？其实大家没有必要强迫自己忘记一个人，就像失眠的人，越想睡觉，越睡不着，不管多努力都无济于事，甚至会适得其反。不要强迫自己去忘记，要学会勇敢的面对。可以哭泣，可以思念，久而久之，什么都忘记了，也不会再留恋对方。
2、 放下疼痛。前任，在自己的生命中出现过，要感谢对方的陪伴。分手之后，总结经验与教训，不要只沉淀在悲伤的情绪中，也得想想恋情带来的好处，不要记恨别人。一些人之所以忘不掉前任，都是自尊心作祟，很想知道对方有什么资格这样对待自己。有时候，人的疼痛会上瘾，一定要学会放下疼痛。
一旦一个人的心理长期被疼痛占据着，就会达到一种病态的情况。觉得自己受伤了，就不需要承担任何责任，也不需要愧疚。其实分手是两个人的事情，要学会感恩学会放下，这样才不会一直走不出来。
3、 学会接受。忘记又能怎样呢？如果前任值得爱，为什么要忘记呢？对方是自己生命的过客，但是却陪伴自己走了一程，不应该感谢吗？当人长大了，会想明白很多事情，心智也会更加成熟。其实，失恋也是一种非常珍贵的体验，好好珍惜，学会接受才能走出来。
或许大家可以给前任留一个角落，不是多么想念，而是感恩。既然失恋也是生活中的一部分，为什么非要强迫自己去忘记呢？生活中没有那么多失意的桥段，请大家也不要那么幼稚。
分手了，可以放肆的哭，也可以大醉一场，更可以冷静一段时间，就是不要强迫自己做不开心的事情。努力学会从感情中吸取经验，慢慢去长大，这才不枉自己尝过一次苦辣与悲伤。
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