分手很久了，你是不是還對前任念念不忘呢？不知道為什麼，曾經他陪在你身邊時，你各種嫌棄他，覺得對方這不好那不好，只知道糾結兒女情長沒有自己的事情做。可是隨著分手的時間越來越久，他的那些缺點在你眼中也開始變得可愛至極，你恨自己為什麼之前那麼挑剔，失去了愛你的前任。
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很多人在挽回之前，根本沒有想過自己到底為什麼忘不了前任，就匆匆下手挽回了，結果對方答應了。你的熱情突然就消退了，最後只能給對方說一句：「對不起，我好像真的不愛你了。 」 既又一次傷害了對方，還浪費了自己的時間。如果你想要挽回，首先要明白自己為什麼放不下前任，拒絕以下幾個理由，不要把挽回變成二次傷害！
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報復性挽回
有的人其實已經不愛前任了，甚至在感情的後期也有過分手的想法，如果他們主動提出分手，那麼將會很輕鬆放下這段感情。但是如果這個提分手的人變成對方，他們就會徹底崩潰，覺得對方背叛了自己，不甘心成為那個被拋棄的人。
所以他們很快會被仇恨侵蝕，每天都在想著怎麼才能讓前任遭到報應，讓他也體會一把被拋棄的感覺。很快，這些人就下定決心挽回了，並且做出了許多改變，重新吸引了前任注意。但是，他們挽回的初衷並不是為了和前任好好在一起，而是擁有後再次拋棄，讓對方難受。這樣的挽回初衷既是對自己的不負責，也是對前任的傷害，更浪費了兩個人的時間。
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應激性挽回
應激性挽回容易出現在剛分手的人身上。一般來說，失戀以後的應激反應幾乎三個月才會慢慢消除。當你被分手了，你的防禦機制開啟對應的行為是歇斯底里，悲傷，空虛，失去情緒管理的能力，只想拼命的挽回對方。
而對對方來說，他的應激反應就是拒絕和排斥。所以，當你自己情緒不受控制時，產生了想挽回的衝動，這時候千萬不要盲目去做。因為你無法制定詳細的計劃，更做不到以平等的姿態對待你們這段關係。同時，對方也沒有完全消除對你的負面情緒。所以應激性挽回是沒有效果的，必須等到自己冷靜下來，才適合去挽回。
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備胎式挽回
有的人今天動態還發了新歡的照片，沒過兩天就宣布「兜兜轉轉還是你好」，一個月之後的動態又換成了別人的面孔。這類人不僅會挽回前任，而且是經常、頻繁的挽回。每當他們的魚塘里沒有魚了，就會想起前任的存在，撩撥一下，表達自己從來沒有忘記過他，兩個人輕鬆和好。
但和好之後，他們也沒有放棄對於下家的尋找，前任在他們眼中已經完全淪為備胎，和前任在一起只是為了騎驢找馬罷了。不建議大家報著這樣的態度去挽回前任，因為愛情不是用來玩弄的，只有一心一意的對待愛，愛情才會善待你。
我們談戀愛都想要一個結果，當這段感情半途而廢時，每個人都會心有不甘。但是報復、應激、把前任當備胎都不是你要去挽回的原因，真正能讓對方感受到真誠的原因永遠都是，你還愛著他。
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