一個問題，兩個概念，「年齡差大的戀愛」是一個概念，還有一個是「安全感」。先從概念說起，再談問題的解決。
一、什麼是「年齡差大的戀愛」？
通俗理解，就是年齡差比較大的愛情。市面上比較流行的「大叔戀」、「姐弟戀」很多都是這種情況，一般的界定，是彼此的年齡差在5歲以上，上不封頂。為什麼會存在年齡差大的戀愛？因為這個時代在劇烈發展，倫理、情感、個人都在發展。
現代人談戀愛，越來越聽從自己的內心。和以前媒妁之言完全不一樣，現在講求一個契合，尤其是心靈的契合。這種「契合」，在電影《阿凡達》裡描繪得很形象：怎麼才能讓那麼大隻飛鳥跟聽你的話？你必須把你的辮子跟它的辮子契合，如果這個不契合，打死它也不肯飛。
既然兩個人第一位的是要心靈契合，那就打破了以往的世俗約束，比如說種族、膚色，甚至性別。因此不難理解，在當代社會談戀愛會出現年齡差大的情況。所以，現代社會談戀愛，年齡從來不會是問題。真正成為問題的，從來都是彼此之間的安全感。
二，什麼是「安全感」？
說到這裡，就得說一說第二個概念：「安全感」。安全感就是「渴望穩定、安全的心理需求」，這是一種心理需求。在馬斯洛需求層次理論看來，安全需求是一個人所有需求中的底層需求，再往上是尊重需求、價值實現的需求等。對應到戀愛中的兩個人，他也有這種底層需求，且比我們通常講的人身安全更微妙。
從原田玲仁（日本）戀愛心理學的角度看，安全感是一段感情的最大前提。兩個人要在一起，只有安全感的需求契合了，你們才會真正走到一起，你們的年齡差也才不會是問題。
三，年齡差大的戀愛更需要安全感
1、討論一下「大叔戀」
年齡差大的戀愛，最普遍的還是「大叔戀」，有人也叫「蘿莉戀」。一個中年大叔為什麼能和一個小蘿莉走到一起？這是因為，他們在彼此身上能各取所需。現代人壓力大，男人要奮鬥，家裡沒點實力的話，如果全靠自己，至少30歲才會有車有房，才有好好談戀愛的資本。
這個時候看看身邊，同齡人中他喜歡的類型都結婚了，沒得選，只能把眼界往年輕人群體看。女孩子呢？環顧四周，同齡人還在打遊戲，思想沒有她們成熟。有些男孩即便早熟，但實力不允許，他們還要經過一段歷練才會突顯魅力，他們還需要奮鬥很久才有實力。所以，很多剛走出社會或還在校園裡的年輕女孩，不斷接受大齡男人。這是由現實開始的理想之旅，沒有褒貶可言。
2、「年齡差大」的本質是非對稱優勢
上面我以「大叔戀」為例，是想說明一個問題。大叔就一定可靠嗎？不一定，但是他有同齡人沒有的優勢。看過動物世界的都知道，雄獅是十分兇殘的群體，打打殺殺、很可怕，但母獅還是需要他們。不僅僅是繁衍後代這麼簡單，更重要的是維持秩序、幫助捕獵、保護安全等。
人也一樣。在社會的複雜性、危險性面前，大齡男人這個群體，顯得更有優勢能保護女人，更能為女人提供物質條件和精神導引。與同齡女人相比，他們更年輕女孩的生命力，年輕女孩更能綻放自己：釋放生命力也是我一直主張的。
從生物學來說，雄性會本能地靠近更有活力的年輕雌性，因為她們在生育方面更有優勢。從人類社會學來說，年輕女性更能激發男人的活力。不管是年輕女性看大齡男性，還是大齡男性看年輕女性，彼此身上都有對方極度缺乏的非對稱優勢。
這些非對稱優勢，本身都是一種顯在的安全感。這一點，往往不用討論怎麼建立。他們走在一起靠的就是這種顯在安全感。但問題在於，「走在一起」只是一個層面，「走下去」是另一個層面。還需要建立隱性的安全感。
3、講一個身邊的故事
隱性的安全感是最難建立的。我一個朋友，比他女朋友大12歲。女生還在讀書的時候，因為一次去他單位實習，彼此加了微信，就聊起來。後來吃飯、唱歌、看電影都做了，久而久之在一起了。在一起以後，一開始，兩個人挺好的，但到後來天天吵架，究其原因還是安全感的問題，各執一詞。
女生覺得男的沒給她安全感，男人三五天都沒個電話，發消息給他回復得也很晚，以前會每週見一次面，但因為他出差，後來見面的次數就少了很多。男人覺得女人沒給他安全感。因為女人很漂亮，也愛打扮，朋友圈從來不曬男人的照片，她也開始上班了，在另一家公司，搞自媒體的，他們公司帥哥挺多。
他們都找到我，問我怎麼辦？我問他們，是不是愛對方，都點頭；對方是不是你的唯一，都點頭。我說那還有得救。他們的故事說明啥？說明非對稱優勢確實可以讓兩個人走在一起，但反而放大了隱性安全感的問題。因為彼此的圈子完全不一樣，女孩子覺得男人很優秀，能搞定她當然也搞定別的女人；男人覺得女孩子太年輕了，不懂社會的複雜性，太隨便……
我跟他們說，沒有安全感你們肯定走不下去：你們彼此會覺得彼此是「假人」。
四、如何建立安全感？
我和我老婆相差9歲，屬於年齡差比較大的戀愛。現在已經結婚了，走到這一步很不容易。我們相識於網絡，彼此連接得太容易，根基並不牢。當然了，不是某陌、某探那種，是通過微博認識的，當時有個採訪需要聯繫她。
在一起以後呢，問題一大堆。我們彼此掌控欲都很強，吵架不斷。在她看來呢，我還比較優秀，由於我是記者，圈子比較大，也很會聊天，會接觸到很多女人，她老擔心我。我也不放心她，擔心她父母給她介紹男朋友，擔心她喜歡更高、更帥的，等等。後來痛定思痛，我採取了幾招：
1、每天晚上給她打電話一小時以上。
是每天、一小時、以上。這個事我堅持了一年，有時候上班實在累了，也會打電話。有時候加班、晚上開會，就會微信上跟她說明，拍照片、拍視頻發過去。
2、差不多一個月會寫一封情書。
我跟她說，我比你大九歲，那麼一年至少寫9封情書給你吧。我寫情書更像是思想匯報，沒有徐志摩那種詩意，也沒魯迅那種深度，就是很碎碎念的說話。在快的世界，我相信慢的力量，情書是一種靠譜的表達。去年一年，我寫了12封情書，平均一個月寫一封。
3、堅持每天睡覺前聊天半小時以上。
這是我們同居以後的事情，不用打電話了，那就變成聊天。尤其是睡前，聊天特別重要，相當於每天的總結，或者每天重點話題、問題的交流。有人會覺得聊多了會不會沒話聊。當然會，但重要的不是聊天的內容，重要的，是態度。你如果是年紀大的一方，你要主動挑起話題，擺出聊天的姿態來。
天底下哪有「趣味相投」，無非是因為愛而互相遷就，對年齡差大的戀愛來說，年齡大的一方要更遷就對方一些，要找對方感興趣的話題點聊下去，比如聊聊對方的工作、朋友、家人，等等。
以上說的是「術」的層面，相信每一對情侶都有自己的基本情況，不一定每個人都做得到我說的這些。但有些內核是可以藉鑑的。下面我說一下「道」，即「建立安全感」的幾個原則：
1、盡一切可能，解除「假人」嫌疑
之前說了，對於年齡小的一方來說，「大叔」（或者「大姐」，這種比較少一些）圈子大、能力大、魅力大，所以一旦他要出軌，或者精神出軌相當簡單。這比跟同齡人談戀愛來得複雜，「大叔」的距離感十分明顯，說得直白點，他很多時候都是個假人，你會覺得他好像在演戲，不夠真實。
所以建立安全感的第一步，就是「大叔」的解除「假人」嫌疑，要變成真人，要減少代溝。哪怕你是開玩笑，哪怕你是哭。這跟不同製度的國家要對外宣傳一樣，要讓別人接納自己，就得釋放誠意，釋放更多信息。
2、溝通重於一切
建立安全感不需要你們花多少錢，最直接有效的辦法就是溝通。像我會寫情書、會打電話、會睡前聊天，這些都是溝通，除了花你的時間根本花不了你多少錢，對了，還需要花點心思。
而溝通最重要的，是建立模式，也就是兩個人要走下去，必須有適合自己的溝通模式。如果你大吼大叫管用就大吼大叫，如果你哭管用，你就哭，一定要建立自己的溝通模式。
要經常溝通、形成不成文的規定。
3、年齡大的一方責任更重
年齡不是拿來賣弄、炫耀的，人家不是圖你年紀大、不洗澡，她是圖你能承擔責任。你是需要承擔責任的，是需要你扛起一片天的，而在安全感的建立中，更是需要你主動作出姿態的。「年齡差大的戀愛」中，往往男人是年齡大的一方。大男人一定要寵自己的女人，比你小那麼多幹嘛用的，就是拿來寵、拿來疼的。
大男人也要大度，不能跟小弟弟一樣經常莫名其妙吃醋，不僅掉價，而且落伍。如果你不大度，如果你經常這麼幹，女人的安全感會喪失，她的不滿也會積累起來。
4、年齡小的一方要有依賴性
在年齡上，你是名副其實的「小女人」，因為你小嘛，小那麼多嘛。 「小女人」還不僅在於年齡，要把心理的「小」也體現出來，就是你要學會依賴。
對於老男人來說，你的依賴不會錯，越依賴他、他越高興，越能體現他的價值。用馬斯洛需求層次來說，他實現了最高需求：「價值實現」。關鍵在於，你依賴他代表你愛著他，他自然而然就有安全感，一些事情不需要解釋。
5、行動在於堅持，這是持久戰
愛是一生的事業，安全感也是。當你們步入婚姻以後，安全感更需要堅持，這是一場持久戰。有人把談戀愛比作「在名營企業上班」，把結婚比作「在國企上班」，這種比喻很形象，代表了很多人的心態，以為結婚了就可以高枕無憂、可以每天喝茶看報紙「上班」了。大錯特錯。在婚姻中，年齡差大的感情如果想持續一生，那麼安全感的建立需要堅持一輩子。
後話：交代一下我那位朋友。
我那個朋友聽了我的話，開始有意識地建立安全感。他每天開車送女朋友上班，副駕駛貼了「老婆專用座」的花字，他帶她去他公司食堂吃飯，帶她走進了他的朋友圈。他們後來結婚了。她對他也一樣，彼此都沒有放鬆，他們現在過得挺幸福，有一兒一女。
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