誰沒有過分手的經歷，沒有過前任呢？分手多年，再想想前任們，好像也是值得回憶的一件事情。但是剛剛分手，那種痛苦，只有經歷過才知道。分手了，難道不再想念嗎？當然不是，有的時候分開了，反而更加思念對方。也會考慮自己是不是哪裡做得不好，讓對方受到了委屈，為什麼就鬧到了分手的地步呢？
情侶分手了，電話刪掉，封鎖對方，從此就不再有任何聯繫。可是，每一次刷動態都想知道對方在做什麼，反而越來越放不下對方。這樣的感覺太痛苦，痛苦到心揪著疼。
其實很多人都有這樣的感覺，在一起時沒有多麼想念，反而分手了，思念如潮水。很想打探關於對方的消息，並且想知道的特別詳細，一點點的消息都不想錯過。也幻想過，能不能重新回到剛剛戀愛的時候，從此令人生定格。越想，心情越糟糕，就越思念對方。就像那句歌詞，分手之後，才知道自己多麼思念對方。
分手再後悔，不覺得沒有什麼用嗎？為什麼當初就不能好好在一起呢？如果當初覺得對方很重要，是生命中不能缺少的另一半，還會那麼草率的分手嗎？分手之後，覺得自己好像弄丟了整個世界，不覺得晚了？愛情，就像單程的列車，錯過了，就回不去了，即使留下遺憾，也於事無補。
那麼，分手之後，怎樣才能走出來呢？
1、 順其自然。如果一直想著前任，不去好好生活，不去認識新的朋友，不管什麼時候都走不出來。是不是覺得刪掉了對方的電話，卻可以熟練地背出來。將對方封鎖，卻總想從朋友那裡打聽一下？其實大家沒有必要強迫自己忘記一個人，就像失眠的人，越想睡覺，越睡不著，不管多努力都無濟於事，甚至會適得其反。不要強迫自己去忘記，要學會勇敢的面對。可以哭泣，可以思念，久而久之，什麼都忘記了，也不會再留戀對方。
2、 放下疼痛。前任，在自己的生命中出現過，要感謝對方的陪伴。分手之後，總結經驗與教訓，不要只沉澱在悲傷的情緒中，也得想想戀情帶來的好處，不要記恨別人。一些人之所以忘不掉前任，都是自尊心作祟，很想知道對方有什麼資格這樣對待自己。有時候，人的疼痛會上癮，一定要學會放下疼痛。
一旦一個人的心理長期被疼痛佔據著，就會達到一種病態的情況。覺得自己受傷了，就不需要承擔任何責任，也不需要愧疚。其實分手是兩個人的事情，要學會感恩學會放下，這樣才不會一直走不出來。
3、 學會接受。忘記又能怎樣呢？如果前任值得愛，為什麼要忘記呢？對方是自己生命的過客，但是卻陪伴自己走了一程，不應該感謝嗎？當人長大了，會想明白很多事情，心智也會更加成熟。其實，失戀也是一種非常珍貴的體驗，好好珍惜，學會接受才能走出來。
或許大家可以給前任留一個角落，不是多麼想念，而是感恩。既然失戀也是生活中的一部分，為什麼非要強迫自己去忘記呢？生活中沒有那麼多失意的橋段，請大家也不要那麼幼稚。
分手了，可以放肆的哭，也可以大醉一場，更可以冷靜一段時間，就是不要強迫自己做不開心的事情。努力學會從感情中吸取經驗，慢慢去長大，這才不枉自己嚐過一次苦辣與悲傷。
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