感情 分手了,如何忘記前任?

分手了,如何忘記前任?

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誰沒有過分手的經歷,沒有過前任呢?分手多年,再想想前任們,好像也是值得回憶的一件事情。但是剛剛分手,那種痛苦,只有經歷過才知道。分手了,難道不再想念嗎?當然不是,有的時候分開了,反而更加思念對方。也會考慮自己是不是哪裡做得不好,讓對方受到了委屈,為什麼就鬧到了分手的地步呢?

情侶分手了,電話刪掉,封鎖對方,從此就不再有任何聯繫。可是,每一次刷動態都想知道對方在做什麼,反而越來越放不下對方。這樣的感覺太痛苦,痛苦到心揪著疼。

其實很多人都有這樣的感覺,在一起時沒有多麼想念,反而分手了,思念如潮水。很想打探關於對方的消息,並且想知道的特別詳細,一點點的消息都不想錯過。也幻想過,能不能重新回到剛剛戀愛的時候,從此令人生定格。越想,心情越糟糕,就越思念對方。就像那句歌詞,分手之後,才知道自己多麼思念對方。

分手再後悔,不覺得沒有什麼用嗎?為什麼當初就不能好好在一起呢?如果當初覺得對方很重要,是生命中不能缺少的另一半,還會那麼草率的分手嗎?分手之後,覺得自己好像弄丟了整個世界,不覺得晚了?愛情,就像單程的列車,錯過了,就回不去了,即使留下遺憾,也於事無補。

那麼,分手之後,怎樣才能走出來呢?

1、 順其自然。如果一直想著前任,不去好好生活,不去認識新的朋友,不管什麼時候都走不出來。是不是覺得刪掉了對方的電話,卻可以熟練地背出來。將對方封鎖,卻總想從朋友那裡打聽一下?其實大家沒有必要強迫自己忘記一個人,就像失眠的人,越想睡覺,越睡不著,不管多努力都無濟於事,甚至會適得其反。不要強迫自己去忘記,要學會勇敢的面對。可以哭泣,可以思念,久而久之,什麼都忘記了,也不會再留戀對方。

2、 放下疼痛。前任,在自己的生命中出現過,要感謝對方的陪伴。分手之後,總結經驗與教訓,不要只沉澱在悲傷的情緒中,也得想想戀情帶來的好處,不要記恨別人。一些人之所以忘不掉前任,都是自尊心作祟,很想知道對方有什麼資格這樣對待自己。有時候,人的疼痛會上癮,一定要學會放下疼痛。

一旦一個人的心理長期被疼痛佔據著,就會達到一種病態的情況。覺得自己受傷了,就不需要承擔任何責任,也不需要愧疚。其實分手是兩個人的事情,要學會感恩學會放下,這樣才不會一直走不出來。

3、 學會接受。忘記又能怎樣呢?如果前任值得愛,為什麼要忘記呢?對方是自己生命的過客,但是卻陪伴自己走了一程,不應該感謝嗎?當人長大了,會想明白很多事情,心智也會更加成熟。其實,失戀也是一種非常珍貴的體驗,好好珍惜,學會接受才能走出來。

或許大家可以給前任留一個角落,不是多麼想念,而是感恩。既然失戀也是生活中的一部分,為什麼非要強迫自己去忘記呢?生活中沒有那麼多失意的橋段,請大家也不要那麼幼稚。分手了,可以放肆的哭,也可以大醉一場,更可以冷靜一段時間,就是不要強迫自己做不開心的事情。努力學會從感情中吸取經驗,慢慢去長大,這才不枉自己嚐過一次苦辣與悲傷。

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